今日もし・あ・わ・せ

先週末に行きつけのスーパーに買い物に行ったときは棚から消えていた納豆。でも、 昨日行った大きなスーパーにはたくさん並んでいました。ネットで「大手スーパーには並んでいるが、 情報が事前に手に入らない中小の店舗は納豆が品切れになっている」と言う記事を読みましたが、こう言うのを見てしまうと「ほんとなのかな」 と思ってしまいます。

「あるある大事典」はたまに見ますが、番組を見てると、その食品がすごく良く見えるのですが、 次の日にスーパーに買いに走ったりしたことはないですね。ただ、食べるとき、「ああ、これ若返り効果があったな～」とか思うくらい。 「チョコレートダイエット」のときは、「おやつはカカオの含有量の高いチョコレートにしよう」と思いましたが、それを食べて「痩せよう」 とか「若返ろう」とか考えたことはありませんでした。

今回は、身体にいいことがわかっていて、とても身近で摂りやすい「納豆」だったことで、「試してみよう」 と思われた方が多かったのかも知れないですね。でも、番組中のデータが「捏造」だったと言うことになると、 納豆自体のイメージが悪くなりかねなくて、それが心配です。

他の番組で「白いんげんダイエット」が取り上げられたことがあり、こちらは捏造ではなかったのですが、 加熱が不十分なことによる食中毒が出たりして、番組自体がなくなってしまいました。放送されたときちょうど見ていたのですが、 「これなら痩せられそう」と思ったことを思い出します。でも、準備が面倒な感じで、実行するには至りませんでしたが。

これまでにも、○○ダイエットみたいなのはたくさんあったと思いますが、結局、食べることに関しては「バランス良く色んなものを」 と言うことが大切で、いくら良いものでもそればかり食べてと言う方法には無理があるし、長続きしないと感じます。また、 不必要にダイエットをあおる風潮もどうかと思いますね。適正体重も、人によって違うだろうし、 自分が健康であると感じていることが一番大事かなと思います。

寒いときはこってりしたものや暖かいものを食べたいし、暑いときにはさっぱりしたものを食べたくなるので、結局、 そのとき食べたいものを満遍なく食べるということが一番いいのかな－そう思いました。